「うまくいっている9割に意識を向ける」〜道は開ける〜

ついつい、うまくいっていないところに意識がいってしまう

私は、ついついうまくいっていない方に意識がいってしまうが、、、


うまくいっていないところに固執すると、、、


心も体も消耗する。
ネガティブな気持ちになる。
気分も冴えない。


でも、なかなか、失敗や困難に直面したとき、うまくいっているところに意識をしようとしても、引き戻される。



そんなときでも、少しでもうまくいっている部分に意識を向けることができれば、、、
ネガティブな感情を薄めることができるかもしれない。
少しでも気分が楽になるかもしれない。
少しでも前向きな状況を作り出すことができるかもしれない。



確かに考えてみると、うまくいっていないことばかりではなく、うまくいっていることもたくさんある。むしろ、その方が多いのかもしれない。



うまくいっている部分に目を向けることで、自己肯定感やモチベーションを高め、新たなチャンスや解決策を見つけ出すことができるかもしれない。



だから、自分自身のうまくいっているところに意識を向けるようにする。

人のいいところに注目する

うまくいっていることに意識を向けるというのは、自分自身のことだけではなく、他人に対しても当てはまることだと思う。



妻も「人のいいところに注目すべき」いう。



でも、私はついつい人の悪いところが目についてしまい、むしろ悪いところばかり注目してしまう。



他人のミスや欠点に執着し、批判的な態度をとってしまう。
このことで、関係が悪化し、コミュニケーションが困難になってしまう。



きっと、そんな時こそ、人のいいところに注目する必要があると思う。



誰しも完璧ではなく、欠点や失敗は誰にでもあるもの。
私自身も完璧ではない。むしろ欠点だらけだ。


だから、人のいいところに注目する努力をしてみる。


そうすることで、、、
相手の素晴らしい特徴や才能を発見することができるかも。。。
それによって、他者を尊重する態度を持つことができるかも。。。
他者とよい関係を構築することができるのかもしれない。。。


そして、そのことが自分自身の心の豊かさにもつながるかもしれない。