人生のビジョンを明確にするためのは、「心の底からやりたいこと」を明確にすることが必要。
表面的なやりたいことではなく、表面的な願望を超えた「真の望み」を明確にすること。
表面的な願望を超えた「真の望み」を見出す
心の奥底にある「本当にやりたいこと」を明確にするには、自分自身の深い部分に向き合い、本音を掘り下げることが重要です。
小さな気づきや「好き」を大切にしながら、自分自身の本音を探していきましょう。
それこそが、人生のビジョンを明確にする第一歩になります。
以下のステップを通じて、表面的な願望を超えた「真の望み」を見つけ出しましょう。
1. 「なぜ？」を繰り返す
表面的なやりたいことを見つけたら、それに対して「なぜ？」を何度も問いかけていく。
- 例）「経営者になりたい」
- なぜ？ → 自由に働きたいから
- なぜ自由に働きたい？ → 自分のアイデアを形にしたいから
- なぜ自分のアイデアを形にしたい？ → 人の役に立つことを証明したいから
- 本当の望み：自分の価値を認め、人の役に立つこと
「なぜ？」を何回も繰り返すことで、「真の望み」にたどり着きます。
2. 感情を振り返る
心に浮かんだことを深掘りするために、感情に注目して書き出していく。
- 質問）
- 最近、強く感情が動いた出来事は？
- それはなぜ心に響いた？
- どのような価値観や願望が関わっている？
感情の奥に、「真の望み」が隠れています。
3. 過去の「成功体験」と「挫折経験」を分析する
特に印象に残った経験を振り返り、本質的な願望を探っていく。
- 成功体験）
- 何が成功につながった？
- その時、どんな気持ちになった？
- 挫折経験）
- 何が辛かった？
- 何を本当は大切にしたかった？
これらの体験から、自分が本当に求めることや大切にしている価値観が見えてきます。
4. 理想の最期をイメージする
人生の終わりを想像し、その時に何を達成していたいかを考えていく。
- 質問）
- どんな人生だったと言いたい？
- 誰にどんな影響を与えたい？
- 最期に何を後悔したくない？
人生の終わりから逆算することで、心の底からやりたいことが明確になります。
5. 内なる声に耳を傾ける
瞑想や自然の中での散歩などを通じて、内なる声に耳を傾けていく。
- ポイント）
- 頭ではなく、心の声に意識を向ける
- 浮かんだ感情やイメージを大切にする
6. 子どもの頃の夢や興味を振り返る
純粋な気持ちでやっていたことに、心の奥底の望みが隠れていることがある。
- 質問）
- 子どもの頃、何をしている時が楽しかった？
- どんなことにワクワクしていた？
まとめ：
表面的な願望の奥には、自分でも気づいていない「真の望み」が隠れています。
感情、過去の経験、理想の未来を深掘りし、自分と対話を続けることで、「心の底から本当にやりたいこと」を明確にしていくことができます。
それこそが、人生のビジョンを明確にする鍵となります。
「心の底からやりたいことは明確ですか？」
人生のビジョンを明確にするためのは、「心の底からやりたいこと」を明確にする
