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辛く困難な出来事が自分の身に起こったとき、どのように対応しますか？
仕事に集中したり、運動したり、美味しいものを食べたり、お酒を飲んだり、温泉や旅行に行ったりして、気分転換することで、解決できますか？
表面的には、気持ちを切替えることができるかもしれない、、、
でも、根本的な解決はできない。。。
根本的に解決していくために、どうしますか？
現状を受け入れなければ、根本的な解決にはならない。
どのようにして、辛く困難な現状を受け止めますか？
辛く困難な出来事が自分の身に起こったことで、
なぜ、そんなに嫌な気持ちになるのですか？
なぜ、なかなか気持ちの切り替えができないのですのか？
自分自身と向き合ってみる。。。
なぜ？なぜ？なぜ？…と、
深く深く考えていくことで、
根本にある要因がみえてくる。
その根本にある要因をさらに深掘りしていく。。。
徹底的に自分自身と向き合ってみる。。。
すると、、、
新たな「問い」がみえてくる。
みえてきた新たな「問い」に対して、その答えを考えてみる。
さらに自分自身と向き合い、さらに深く内観していく。。。
すると、、、
自分自身の人生において、もっと大事なことに気づくことができる。
徹底的に自分自身と向き合い、深く深く内観し、、、
これからの人生を歩んでいくにあたり、重要なことに気づくことができると、、、
最終的に、、、
最初に抱いていた辛さや悩みが、大した問題ではないと思えるようになる。
そして、、、
そして、ようやく現状を受け入れることができる。
さらに、前を向いて進んでいくために、どうしますか？
自分自身の目指している姿はどのような姿ですか？
今回の人生で成し遂げたいことは何ですか？
本当にやりたいことは何ですか？
自分自身の人生のビジョンを明確に持つことで、、、
自分自身の目指すべき姿、本当にやりたいことなどが明確になる。
明確にすることで、、、
一歩前に進むことができる。。。
